2026-06

17.5kgのダンベルプレスに移行し、パンプアップを始めてから2ヶ月が経過した。手元にある1枚の記録表。そこには、一筋縄ではいかなかった私の葛藤と、数値化された客観的事実が克明に刻まれている。 今回は、この2ヶ月の鉄塊との対話から得...